Liebe kleine und große Patientinnen und Patienten, liebe Fans der Sesamstraße,
die Sesamstraße feiert 50. Geburtstag und wir wollen dieses tolle Jubiläum in den kommenden Wochen ein wenig begleiten. Hierzu beantworten wir euch eure Fragen rund um euren Zahnarztbesuch. Natürlich mit den sechs wichtigsten Frageworten der Sesamstraße: "Wer? Wie? Was? Wieso? Weshalb? Warum?".
Und nachdem wir in den letzten Wochen die "Wer...?"-, "Wie...?", "Was...?" - Fragen und die "Wieso...?"-Frage schon beantwortet haben, ist heute natürlich "Weshalb...?" an der Reihe. Die heutige Frage lautet: "Weshalb ist Zähneputzen eigentlich so wichtig?"
Zunächst ein passendes Lied...
Es ist nicht nur für eine gute Mundgesundheit wichtig, dass ihr euch regelmäßig die Zähne putzt. Gesunde Zähne wirken sich nämlich auf eure komplette Gesundheit aus. Aber der Reihe nach: Jeden Tag bildet sich durch Essen und Trinken eine klebrige Schicht auf den Zähnen, die man Plaque nennt. Diese muss entfernt werden, um Karies, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch zu vermeiden. Karies ist die häufigste Zahnerkrankung, sicherlich habt ihr davon schon einmal gehört.
Karies wird durch Bakterien im Mund verursacht. Wenn wir Kohlenhydrate und Zucker essen, bilden Bakterien in unserem Mund Säuren, die den Zahnschmelz angreifen und ihn langsam abbauen können. Im schlimmsten Fall entstehen dadurch Löcher in den Zähnen, schlimme Zahnschmerzen sind die Folge.
Eine weitere Erkrankung, die durch zu seltenes Zähneputzen entstehen kann, ist die sogenannte Gingivitis. Hierbei entzündet sich das Zahnfleisch. Ist das Zahnfleisch entzündet, müsst ihr dringend zum Zahnarzt, ansonsten droht eine Parodontitis. Diese kann sich im schlimmsten Fall bis auf den Knochen ausbreiten und ein oder mehrere Zähne können ausfallen.
Allgemein sorgt regelmäßiges Zähneputzen unerlässlich für eine gute Mundgesundheit, ein gutes Mundgefühl und schützt gegen lästigen Mundgeruch. Aber auch für euer restliches Immunsystem und die Gesundheit ist der Griff zur Zahnbürste (und das 2x täglich) unerlässlich.
Und wie geht richtiges Zähneputzen?
Verwendet auf jeden Fall die richtige Zahnbürste: Am besten ist eine gute elektrische... Wenn ihr eine normale Zahnbürste verwendet benutzt am besten eine mit relativ weichen Borsten und einer Größe, die gut in euren Mund passt. Solltet ihr zu einer recht starken Zahnbelagbildung neigen, könnt ihr auch eine etwas härtere Bürste wählen - achtet aber darauf, dass ihr davon kein Zahnfleischbluten bekommt.
Auch eine gute Zahnpasta ist wichtig, am besten eine mit Fluorid. Fluorid hilft, den Zahnschmelz zu stärken und Karies zu verhindern.
Spült eure Zahnbürste unter fließendem Wasser aus, um die Borsten anzufeuchten, gebt dann eine erbsengroße Menge Zahnpasta auf die Zahnbürste.
Haltet nun die Zahnbürste gegen den Zahnfleischrand und bewegt sie sanft in einer kreisenden Bewegung. Bürstet alle Zahnflächen, einschließlich der Außen-, Innen- und Kauflächen - und auch die Zunge solltet ihr nicht vergessen. Spült euren Mund anschließend gut aus, um die Zahnpasta und ggf. Essensreste und andere Verunreinigungen zu entfernen.
Putz eure Zähne morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen. Auch die regelmäßige Verwendung von Zahnseide für die Zahnzwischenräume ist wichtig.
Ihr seht, richtiges Zähneputzen ist nicht nur wichtig, sondern auch kinderleicht. Doch das alles kann nicht die regelmäßige Kontrolle eurer Zähne durch einen Zahnarzt ersetzen. Wir freuen uns also schon auf euren nächsten Besuch...
Schaut bald wieder vorbei, wenn wir die letzte Frage unserer Sesamstraßen-Jubiläums-Serie beantworten.
Wie könnte diese lauten? "Warum...?"
Euer Team der Praxis Dr. Strenger
